Zwei Wochen im neuen Jahr – und jetzt? Warum gute Vorsätze mehr brauchen als Motivation

Carmen Good, Betriebliche Mentorin mit eidg. FA / Dipl. Coach SCA

Zwei Wochen sind vergangen, seit das neue Jahr begonnen hat.

Die ersten Tage waren vielleicht geprägt von Aufbruch, Zuversicht und guten Vorsätzen.

• Mehr Klarheit.

• Mehr Zeit für sich.

• Weniger Stress.

• Oder der Wunsch, beruflich oder persönlich etwas zu verändern.

Und jetzt?

Der Alltag ist zurück. Termine, Verpflichtungen, Routinen.

Die Vorsätze sind noch da – aber sie fühlen sich bereits schwerer an. Nicht weg. Aber auch nicht wirklich umgesetzt.

Gute Vorsätze scheitern

selten am Willen

Die meisten Menschen wissen sehr genau, was sie verändern möchten. Was fehlt, ist nicht Motivation oder Disziplin.

Was fehlt, ist der Schritt aus der Komfortzone.

Denn Veränderung bedeutet nicht nur „wollen“.

Veränderung bedeutet:

• innehalten

• ehrlich hinschauen

• Entscheidungen treffen

• Verantwortung übernehmen

• 
  

Nicht radikal.

Nicht perfekt.

Aber konkret.

Die Komfortzone ist nicht der Feind

Die Komfortzone hat eine wichtige Funktion:

Sie gibt Sicherheit.

Sie schützt uns vor Überforderung.

Problematisch wird sie erst dann, wenn wir spüren, dass wir innerlich weiter sind –aber äusserlich stehen bleiben.

Dann entsteht dieser leise innere Druck:

„Eigentlich sollte ich etwas ändern …“„So wie bisher passt es nicht mehr ganz …“

Und genau dort verlieren viele ihre Vorsätze. Nicht aus Bequemlichkeit –sondern weil sie nicht wissen, wie sie den nächsten Schritt angehen sollen.

Warum Alleingänge oft nicht funktionieren

Veränderung alleine anzugehen klingt stark. Ist aber oft unrealistisch.

Denn:

• wir drehen uns im Kreis

• wir verhandeln ständig mit uns selbst

• wir sehen unsere blinden Flecken nicht

  
  

Coaching bedeutet nicht, dass jemand vorgibt, was du tun sollst.

Sondern dass du einen Raum hast, in dem du:

• Klarheit gewinnst

• Prioritäten ordnest

• realistische nächste Schritte definierst

  
  

Ohne Druck. Ohne Bewertung. Aber mit Fokus.

Der erste Schritt ist kleiner,

als du denkst

Du musst heute nichts entscheiden. Du musst dich zu nichts verpflichten. Du musst noch nichts verändern.

Der erste Schritt kann schlicht sein:

Ein Gespräch. 30 Minuten. Unverbindlich.

Ein Raum, um deine Vorsätze wieder in die Hand zu nehmen –statt sie weiter mit dir herumzutragen.

👉 Wenn du spürst, dass etwas in Bewegung kommen darf:

Ich lade dich zu einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch ein.

Coaching ist persönlich – und Vertrauen ist zentral. Dieses Gespräch ist eine Einladung, mich kennenzulernen und zu spüren, ob du dir vorstellen kannst, mit mir gemeinsam weiterzugehen.

Ohne Verpflichtung. Aber mit Klarheit und Fokus.

www.klarheitundfokus.ch

Coaching-Raum in Fläsch (GR), Gemeindehaus