Brauchen Künstler:innen wie Sportler:innen einen Mentalcoach?

Wenn man an Mentalcoaching denkt, hat man oft zuerst Sportler:innen im Kopf: Skirennfahrer, Tennisspielerinnen oder ganze Teams, die durch mentale Stärke Siege erringen. Doch auch Künstler:innen und Menschen, die in der

Öffentlichkeit stehen, erleben enormen Druck – und die Parallelen zum Spitzensport sind grösser, als man denkt.

Leistung unter Druck

• Sportler:innen: Wettkampf, Sekundenentscheidungen, volle Konzentration.

• Künstler:innen & Personen im öffentlichen Leben: Vertragsverhandlungen, Premieren, Medienauftritte, Live-Situationen vor tausenden Menschen.

In beiden Fällen entscheidet die mentale Verfassung darüber, ob das vorhandene Können sichtbar wird – oder durch Lampenfieber, Nervosität und Blockaden verdeckt bleibt.

Vorbereitung und Routinen

• Sportler:innen: Rituale vor dem Start, Visualisierung von Bewegungsabläufen, Fokus auf Technik und Körpergefühl.

• Künstler:innen & Führungspersönlichkeiten: Stimmübungen, Aufwärmen, das mentale Durchspielen einer Rede, einer Szene oder eines Auftritts.

Routinen geben Sicherheit und helfen, in die „richtige Energie“ zu kommen.

Rückschläge und Resilienz

• Sportler:innen: Verletzungen, Niederlagen, nicht erreichte Ziele.

• Künstler:innen & öffentliche Persönlichkeiten: Rollenabsagen, harsche Kritiken, negative Presse, Social-Media-Druck.

Hier wie dort braucht es die Fähigkeit, Rückschläge konstruktiv zu verarbeiten und den Fokus neu auszurichten.

Balance zwischen Leistung und Persönlichkeit

• Sportler:innen: Druck von Sponsoren, Erwartungen von Fans, mediale Aufmerksamkeit.

• Künstler:innen & Personen im Rampenlicht: öffentliche Beurteilungen in Presse und Online-Portalen, Shitstorms, Erwartungen von Publikum, Produzenten oder Wähler:innen.

Mentalcoaching hilft, eine gesunde Distanz zu entwickeln und sich nicht ausschliesslich über Leistung, Rolle oder öffentliche Anerkennung zu definieren.

Mentale Stärke als Schlüssel

Ob im Stadion, auf der Bühne oder im öffentlichen Leben: Die mentale Stärke entscheidet, ob die eigene Leistung ihr volles Potenzial entfaltet. Ein Mentalcoach unterstützt dabei, Blockaden zu lösen, Ressourcen zu aktivieren und Klarheit im Kopf zu schaffen.

Warum ich Künstler:innen, öffentliche Persönlichkeiten und junge Führungskräfte begleite

Meine Verbindung zu diesem Thema ist keine zufällige:

• Eigene Erfahrung im Leistungssport – Schon in meiner Jugend habe ich intensiv Sport betrieben. Damals kam ich früh mit Mentalcoaching in Berührung und habe am eigenen Leib erlebt, wie entscheidend die mentale Stärke für Erfolg, Freude und Ausdauer ist.

• 20 Jahre Arbeit mit Künstler:innen – Als Produktionsleiterin und Mentorin durfte ich mit zahlreichen Künstler:innen zusammenarbeiten. Ich kenne ihre Herausforderungen – von der Vertragsverhandlung bis zur Premiere – und weiss, wo Druck, Selbstzweifel oder Erschöpfung lauern können.

• Arbeit mit Persönlichkeiten im öffentlichen Leben – Menschen, die sichtbar sind, stehen oft unter doppeltem Druck: Sie müssen nicht nur ihre Rolle souverän erfüllen, sondern auch ihre Wirkung nach aussen bewusst steuern. Genau hier unterstütze ich mit Klarheit & Fokus.

• Begleitung junger Führungskräfte – Wer Verantwortung übernimmt, braucht mentale Stärke, klare Kommunikation und innere Balance. Auch hier fliessen meine Erfahrungen in Coaching und Mentoring ein.

• Führung & komplexe Projekte – Über Jahre hinweg habe ich grosse Produktionen geleitet, Entscheidungen unter Unsicherheit getroffen und Teams in herausfordernden Situationen geführt. Dieses Wissen bringe ich heute in meine Coaching-Arbeit ein.

• Eigene Coachingpraxis – Seit 2021 führe ich in Fläsch meine Praxis Klarheit & Fokus, wo ich Menschen begleite, die ihre mentale Stärke aufbauen und ihre Wirkung entfalten wollen.

• Fundierte Ausbildung – Ich habe eine seriöse Coachingausbildung absolviert, den eidg. Fachausweis Betriebliche Mentorin FA sowie das Diplom Coach SCA erworben. Damit verbinde ich Praxiswissen mit methodischer Tiefe und Professionalität.

Mein Hintergrund

Ich vereine drei Welten: Kunst, Öffentlichkeit und Führung. Dadurch kann ich meine Kund:innen aus verschiedenen Blickwinkeln verstehen und begleiten. Es ist genau diese Mischung aus persönlicher Erfahrung, systemischem Denken und professioneller Ausbildung, die mich zur richtigen Coachin für Künstler:innen, öffentliche Persönlichkeiten und junge Führungskräfte macht.

Fazit

Künstler:innen sind genauso „Leistungssportler:innen“ – nur eben auf der Bühne. Personen in der Öffentlichkeit stehen unter einem ähnlichen Druck wie Spitzensportler:innen. Mentales Training ist hier kein Luxus und keine Schwäche, sondern ein Schlüssel zu Souveränität, Gelassenheit und nachhaltigem Erfolg.

Dein nächster Schritt

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